こんにちは🙋
寒い冬もあとちょっとで終わりそうですね。春になるのが楽しみです🌸
身内の話なのですが、10ヶ月ほど運動施設に通うのを休んでいたら、前回健康診断を受けて良くなった数字が元に戻ってしまったそうです😢あわてて再開していました！
なにげなく運動をしていると、なかなか効果がわかりにくいのですが、数字で結果が出ると頑張れますね(^o^)
なんでも良いので、体を動かし続けるのって大事な様です。
特に女性の場合、食べ物だけでは数字が良くならない貧血もあり体調不良の原因になったりしますので、採血して調べてもらうのもオススメです。(経験者談)
Miyuki先生「陰陽ヨガ」特別レッスンが開催されました👏
前半動いてがんばった後は、後半陰のご褒美timeがあります。
Miyuki先生のおかげで、ヨガのポーズを楽しく行えるようになり感謝です。
（あ、この動き好き！次はなにかな～）心の中で思ったり。
会員様にも好評です！また来てくださるそうなので楽しみにしています🙌
誰でしょう(?_?)
変わらぬスタイルのKozue先生です(^o^)元気だな～
Kozueメソッド初期メンバーの男性会員様と、かなり久しぶりにお会いしたのですがビックリ‼️体験レッスンで初めて見た時より、断然シュッとしていました！8年前より今の方が若く見えるって努力の賜物ですね。お世辞じゃなくて、本当に感激しました☆
2月も特別レッスン開催中です(^-^)/
今週はGinger先生です
利佳先生が「来てくださーい！」と言ってます笑
インナーマッスルを使い、前屈のコツを学んでください。
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土曜日naomi先生担当ヨガベーシック養成コース無料説明会開催中です♪
残りの冬も楽しくお過ごしください❄
