こんにちは。泉北スタジオです。少しずつ暖かい気候になってきましたね。
スタジオ近くの泉ヶ丘ひろばの風景です。
芝生の上でのんびりくつろいでいる姿がとっても気持ちよさそうですね！
今月もおすすめのクラスをご紹介します！
★金曜10:00～11:15 amin先生「ストレッチヨガ」★
筋肉を伸ばすことで中枢神経に働きかけるストレッチはヨガがベースになっていることが多く、そこに中国医学の考えを取り入れた「経絡ストレッチヨガ」のクラスです。
誰にでもできる動きと呼吸法で、身体と心を調和させましょう。
「体が硬くヨガのポーズは難しそう・・・」という方におすすめです。
★金曜11:45～13:00 YUKI先生「筋膜リリースと基本のピラティス」★
筋膜リリースを取り入れながら硬くなった身体をほぐし、ピラティスの基礎的な動きをベースに動いていくクラスです。基礎をしっかりと行うことで、他のピラティスクラスの理解度も深まりますよ!
ピラティス指導者養成コースの講師も担当されているYUKI先生の、特別レッスンを開催致します！
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4月24日（土）15:15～16：30 「フローピラティス」 是非ご受講ください！
