5/2（土）チャマ先生による「アシュタンガ・ヨーガ　実践と探求＆リストラティブ」ワークショップ開催♪

アシュタンガヨガでアクティブに体を動かし、リストラティブヨガでリラックス。
４ヶ月ぶりのチャマ先生来阪です！！
１月にリストラティブヨガTTCを開催し、参加された生徒さんからワークショップの開催を熱望されての開催です♪

リストラティブWSはもちろんですが、アシュタンガ・ヨーガ　実践と探求というWSタイトルを聞いて、
興味を持たれたアシュタンギーニさんも多いのでは！！
注目です！

①5/2（土）11：00～13：00　「アシュタンガ・ヨーガ　実践と探求」120分　
4,860円（税込）

数あるヨガのメソッドの中でも特に人気のあるアシュタンガ・ヨガ。
ポーズの難易度の高さに注目されがちなスタイルですが、その背景には長い歴史と知恵の結晶という裏打ちが存在します。
アシュタンガ・ヨガ練習生の必読書『アシュタンガ・ヨーガ　実践と探求』（グレゴール・メーレ著）の日本語版監修者でもあり、自らも長年に渡ってアシュタンガ・ヨガの研鑽を重ねている講師chamaが、その知識と経験をお伝えします。
初心者の方から上級シリーズの実践者まで、対象はオールレベルです。
ご自身の今後のヨガの練習にプラスとなる、実用的なヒントをお持ち帰りください。

②5/2（土） 14：00～16：00「リストラティブ・ヨガ」120分　
4,860円（税込）

リストラティブ・ヨガ指導者養成コース講師chamaによるスペシャルクラスです。
世界のヨガのトレンドに精通するchamaがいち早く注目し、日本に導入した「究極のリラックスヨガ」をご紹介いたします。

（リストラティブ・ヨガとは…）
回復と再生のヨガともいわれ、慢性的なストレスや緊張から解放され、高いクオリティのリラックスを追求するヨガです。
運動学に沿って補助具を多用しポーズを長く補助することで深い癒しをもたらします。
補助具でサポートすることで身体に負担がなく年齢、性別、経験に関係なく誰にでも無理なく続けることができ、結果として心身ともに再生していきます。

＊ヨガが初めての方にも問題なくご参加頂けます。
＊止っている時間が多いため、靴下や長袖の上着などご用意し、あたたかくしてご参加ください。

[参加費用]
①②各4,860円（税込）
※ヨガマット無料です。

[講師]

チャマ先生
TOKYO YOGA主催

アシュタンガヨガの実践・指導を重ね、機能解剖学を学びクラニオセイクラルなどのボディワークへの知識を生かしたアジャストメント指導（身体に触れての指導）に定評がある。
近年自身の経験から「自立したヨガ指導者」を育てるための少人数制ヨガ指導者養成講座を開催し、後輩の育成にも力を入れている。
介護の経験や、高齢者への指導の経験をもち、リストラティブヨガの第一人者Judith Hanson Lasaterの下で定期的に学び、リストラティブ（癒やしと回復）の要素をヨガクラスに取り入れ心身の回復を目指す人やシニアの指導にあたる。
Nancy　Gilgoff　「Adjustment Clinic」、David Swenson 「Ashtanga　Yoga　Teacher Training Primary　Series/Intermediate Series」、Cyndi Lee「NY.OMヨガティーチャートレーニング」Judith Hanson Lasater リストラティブティーチャートレーニング「Relax & Renew」などに参加。
定期的に東京で指導しながら日本各地のワークショップ、国内外のヨガイベントにて指導。

※２０１５年６月３日～５日まで、全米ヨガアライアンス５００時間認定リストラティブヨガ資格コースを開催します！！

[開催場所]
ヴィオラスクール
〒541-0052　大阪府中央区安土町3丁目2番4号　JUST本町ビル5F

[持ち物] 動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(レンタル無料、持ち込みＯＫ)

[お申し込み方法]
①お電話またはメールにてご予約下さい。
※会員の方は、予約システムからのご予約も可能です。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。

[お振込先]
東京三菱UFJ銀行　難波支店　口座番号：1620417　株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例：「ヤマダハナコ 9.15」)

[キャンセレーションについて]
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。

・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％
・開催日の３日前～当日・・・１００％

ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。

■ご予約・お問い合わせ…ヨガ　ヴィオラトリコロール

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