11：00～13：00（120分）
①『チャクラを感じるヨガ』
チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」「回る」という意味で、人間の体には基本７つあるとされ、エネルギーの流れをコントロールする場所です。
チャクラという言葉は知っていても、本で読んだ知識はあっても、ご自身の体でそれを実感することはなかなかできないもの…。
ゆるやかなポーズや動き、呼吸法など様々なアプローチから１つ１つのチャクラを活性化していくことによって、エネルギーの流れを鮮明に感じてみてください。
ヨガ初心者・未経験者の方も、安心して楽しんでいただけるヨガクラスです！
14：00～16：00（120分）
②『リストラティブヨガ』
リストラティブヨガは通常の身体やマインドの活動を離れ、自分をあるがままの状態へと導くヨガです。
多様なプロップスを使用することによって、完全に受容的なスタイルで行われます。
各アーサナを5〜20分ホールドすることにより、ゆったりとした時間の中で身体の緊張をほどき、副交感神経が優位にある癒しと安らぎの状態をもたらします。
※chamaは書籍「リストラティブヨガ」の監修者です。
ヨガ初心者・未経験者の方も、安心してご参加頂けます。
| ■日 時 | 2019年9月1日（日）
11：00〜13：00（120分）①チャクラを感じるヨガ |
| ■料 金 | ①②共に前売り：4,860円（税込） 当日：5,360円（税込） |
| ■講 師 | chama先生 |
| ■会 場 | 【NEW OPEN!】天王寺あべのスタジオ【アクセス詳細へ】 |
| ■持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、タオル ※ヨガマットはレンタル無料です。 |
| ■定 員 | ①②共に各21名 |
| ■お申し込み方法 | ①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。 ②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。 ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。 ※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。 ※誠に勝手ながら、サポートセンターは、8/12(月)〜16(金)を夏季休業とさせていただきます。8月10日(土)〜16日(金)の期間にいただきましたワークショップのお申込みについては、 8月17日(土)以降に順次ご連絡させていただきます。 |
| ■お振込み先 | 三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム |
| ■キャンセルについて | 本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。 ・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し ・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％ ・開催日の３日前～当日・・・１００％ |
[講 師]
chama先生
アシュタンガヨガの実践・指導を重ね、
機能解剖学を学びクラニオセイクラルなどのボディワークへの知識を生かしたアジャストメント指導（身体に触れての指導）に定評がある。
近年自身の経験から「自立したヨガ指導者」を育てるための
少人数制ヨガ指導者養成講座を開催し、後輩の育成にも力を入れている。
介護の経験や、高齢者への指導の経験をもち、
リストラティブヨガの第一人者Judith Hanson Lasaterの下で
定期的に学び、リストラティブ（癒やしと回復）の要素をヨガクラスに取り入れ
心身の回復を目指す人やシニアの指導にあたる。
Nancy Gilgoff 「Adjustment Clinic」、David Swenson 「Ashtanga Yoga Teacher Training Primary Series/Intermediate Series」、
Cyndi Lee「NY.OMヨガティーチャートレーニング」Judith Hanson Lasater
リストラティブティーチャートレーニング「Relax & Renew」などに参加。
定期的に東京で指導しながら日本各地のワークショップ、国内外のヨガイベントにて指導。
[会場]
【NEW OPEN!】
天王寺あべのスタジオ
〒545-0052
大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 あべのand 2階
◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
●お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.php
お電話から
サポートセンター：06-6262-5852（月-土/10：00～20：00）
□viola school 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com
