なんと、友永淳子先生のワークショップがヴィオラで初開催決定！！
このような機会は滅多にございませんので是非この機会を逃さないで下さい♪
【講座内容】
ヨーガスートラに説かれる、アシュタンガ（八支則）では、アーサナに続いて、プラーナヤーマ、プラティヤハラ、ダーラナ、ディヤーナと階梯が続きます。
アーサナが適切に進んでいくと、自然とプラーナヤーマがやってきて、順にプラティヤハラ＝感覚のコントロールも容易になります。
気持ちよくアーサナを楽しみながら、次第に深くなる呼吸とともに、プラーナをコントロールして、自分の感覚を内にとどめるプラティヤハラの練習まで進みたいと思います。
初心者の方から、経験者、指導者の方まで楽しめる内容です。
たくさんのご参加をお待ちしております。
【概要】
・タイトル：３、４、５！ アーサナ、プラーナヤーマ、プラティヤハラ －坐法、調気法、制感法を学ぼうー
・日時：４月２９日（火/祝）１５：００～１８：００
・会場：ヴィオラ千里中央スタジオ（セルシー5階）
・費用：前売り５、０００円 ※当日５，５００円
・講師：友永淳子先生
・定員：３０名
【プロフィール】
創立36周年を迎える友永ヨーガ学院を主宰。シバナンダヨーガをベースに、日本の風土にあったヨーガを提唱。
著書に、『母と子のヨーガ』（実技編・入門編）総合科学出版/『ヨーガ断食で美しく健康になる』筑摩書房など。
訳書『プラーナヤーマの科学』スワミシバナンダ著 サンガ『ヨーガ幸福への12の鍵』 スワミチダナンダ著 東方出版
監修 / DVD『友永式安産ヨーガ』、『友永式産後ヨーガ』、『友永式朝ヨーガ夜ヨーガ』など。
【お申し込み方法】
①お電話またはメールにてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。
【お振込先】
東京三菱UFJ銀行 難波支店 口座番号：1620417 株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例：「ヤマダハナコ 9.15」)
【キャンセレーションについて】
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％
・開催日の３日前～当日・・・１００％
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
■ご予約・お問い合わせ…ヨガ ヴィオラトリコロール 千里中央スタジオ
大阪府豊中市新千里東町1丁目5番2号 セルシー5階
TEL/FAX 06-6871-4147 senri@yoga-viola.com
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