2026年10月12日(月・祝)開催 Misa先生によるワークショップ『エクササイズを分解して理解するオ－プンレッグロッカ－＆ティ－ザ－』【対面】

ピラティスをずっと行っているけど、なんとなくうまく動けないエクササイズって誰にでもあります。
腹筋が付いてきたのに…
脊柱も動くようになったのに…

どこが原因なのか⁇
出来ている方もあとちょっとで出来そうな方も、ワークショップで色々やってみましょう。
新たな発見が見つかるかもしれません♪

・重心がどう移動するのか？
・どこでバランスをとるのか？
・動きのリズムやタイミングは？

エクササイズを分解して、動きや指導のポイントをわかりやすくお伝えします。
出来ている方も、あとちょっとで出来そうな方も、ワークショップで新たな発見を見つけて下さい！

＊レジュメ付き

■日　時	2026年10月12日(月・祝)14：15～16：45(2時間半)
■価　格	早期申込価格：6,500円(税込) 　早期申込・支払締切：2026年9月28日(月) 一般価格：7,000円(税込) 　最終申込・支払締切：2026年10月5日(月) ※お支払いはご予約から一週間以内にお願い致します。お支払いがない場合、キャンセルになる場合があります。
■講　師	Misa先生
■場　所	大阪本町スタジオ【アクセス詳細へ】
■定　員	21名
■持ち物	動きやすい服装、お水、タオル、筆記用具 ※ヨガマットなどはこちらで準備致します。
■お申し込み方法	①ページ下にある予約フォームにてご予約下さい。 ②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 ※スタジオにて現金もしくは銀行振込にてお願いしております。（オンラインクレジット決済不可） ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。 ※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
■お振込み先	関西みらい銀行（0159）大阪西支店（027）普通預金　0007396 カブシキガイシャ　ヴィオラトリコロール
■キャンセルについて	本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。期限内のお支払いがない場合はでも予約は確定したものとし下記キャンセル規定が適用されます。尚、キャンセル待ちの方がいる場合は、期限内のお支払いがない場合こちらでキャンセルとさせていただく可能性がございます。・開催日の31日前まで・・・キャンセル料無し・開催日の30日前～15日前まで・・・50％・開催日の14日前～当日・・・100％

[講　師]

Misa先生

ピラティスとの出会いは長年通っていたヨガスタジオでした。

わずか45分間のピラティスレッスン後、自分の身体がいつにも増して軽くなり楽に動けていることに驚きました。
継続していくにつれ、自然と身体が整い心の軸もブレなくなりました。
『身体を正しく使うことで日常生活が変わる』
ピラティスは難しくありません。
そして、何歳になっても身体を整えられる事をわかりやすくお伝えしていきます。

・FTP PILATES Matt＆Reformer Master Trainer
・STOTT PILATES® Full Certified Instructor
・栄養士

[会場]

ヴィオラトリコロール大阪本町スタジオ
〒541-0053　大阪市中央区本町3丁目4番10号　本町野村ビルB1F

アクセス：

地下鉄御堂筋線「本町駅」徒歩約2分、3番出口より左へ10m、1つ目の交差点（本町通）を東へ50m、サンマルクカフェの隣がスタジオです。

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