11/3(木/祝)片岡まりこ先生による「マタニティーヨガの知恵から学ぶ女性の為のヨーガ講座」を開催します♪

マタニティーヨガの効果や効能は、妊婦さん以外の方にもとっても役立つ内容が多く含まれています。
たとえば、「ストレスケア」
ストレスを抱えると、食欲減少・過食、鬱、生理不順、更年期障害、ホルモンバランスの崩れなど様々な不定愁訴を引き起こすといわれています。今回の講座では、マタニティーヨガクラスで行うポーズの紹介・実践はもちろん、ココロとカラダの解剖学、食生活とライフスタイル、ヨーガ哲学などの座学も通じて、総合的に自分のストレス傾向を学んでいただきます。

第１回目テーマ：母性とストレスメンテナンス
マタニティーヨガを通じて大半の方が出産や産後の育児不安など…様々な不安を乗り越え、数か月という期間にメンタル面で大きな変化を遂げられています。優しい表情になったり、自分の気持ちに素直になれたり、勇気を持たれる方もいらっしゃいます。

マタニティーの方ではなくても、このマタニティーヨガの知恵を日常に取り入れる事で、母性をはぐくみ、自分育てのスペシャリストへ！

是非、新しい自分に生まれ変わる〝キッカケ”を見つけ出してみませんか？

※マタニティーヨガの指導者の方や今後指導をしていきたいと考えている方にも目から鱗の情報がいっぱいです。

◆日　時：１１月３日（木/祝）１５：３０～１７：３０

◆会　場：本町スタジオ

◆費　用：前売りのみ/４，０００円
(当日空があれば当日券４，５００円で参加可)

◆講師:片岡まりこ先生

◆お申し込み方法：銀行振り込み：東京三菱UFJ　心斎橋支店　普）4732783　㈱ビークル
※お申し込み後、一週間以内に参加費用をスタジオまでご入金またはお振り込みをお願い致します。
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例：「山田花子 9.15」)

◆ご予約・お問い合わせ…ヨガ　ヴィオラトリコロール

□YOGA viola tricolor 　～大阪のヨガ教室　ヴィオラトリコロール～
http://www.yoga-viola.com

□viola school　～全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得～
http://www.yoga-viola.net