（定員となりました。次回は2月ごろに開催予定！）
普段のクラス内では、なかなかお伝えしきれない伝統的なSivananda Yogaの全ステップを紹介します。
今回のW.Sではマントラ、呼吸法からじっくりと時間をかけてすべてのアーサナをヴァリエーションも紹介しながら進めます。すべてご自身の調子に合わせて行って頂きますので初心者の方でもお気軽にご参加下さい。Sivanandaを終えた後の温かいエネルギーに包まれた感じをぜひ味わって頂きたいと思います。
■ 講師プロフィール：noriko
「私はヨガに出会ってそれまで自分がいかに勝負にこだわり、自分自身を追い込み痛めつけて来たかに気が付きました。楽しむこと休むことを悪だと思い、義務感でしか動いていませんでしたが、ヨガの練習を続けるうちに少しずつ身体も心も柔らかくなり、本当に必要な強さとは何かを学びつつあります。本当にYogaは優しい教えです。いつもそばにいて支えてくれる頼もしい存在です。自由に楽しんで味わってほしいです。先生だと思わないで、ツアーガイド？だと思って使ってほしいです。」
■開催場所：YOGA viola tricolor
■日時：12月26日(日) 15:30-18:30
■参加費用：前売り/ 4,500yen、当日/5,000yen
■ご予約・お問い合わせ
大阪のヨガ教室 ヴィオラトリコロール
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TEL:06-6263-4141
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