好評につき、第２回イシュタヨガのイベントクラス開催決定です＾＾
アラン・フィンガー氏によって創始された、個人それぞれの、体質、体型を尊重していくヨガです。
イシュタとは、サンスクリット語で「個人」という意味で、呼吸、ポーズ、瞑想により、柔軟性や筋力を鍛えながら、深いリラックス感を得られるヨガです。
解剖学的な視点で個人の身体に合わせたポーズ指導を行うため、初心者にも馴染みやすい、
ニューヨーク生まれのスタイル。
リラグゼーションとワークアウトが同時に実施できます。
運動量は、少し多目です。★★
日時：11月18日（日）１５：１５～１６：３０
講師：田中 夏子先生
参加費用：メンバー/１チケット又は１回券、フリーパス使用ＯＫ、一般/3,000円
お申し込み：メール又はスタジオまでお電話にてご予約ください。
ご予約お問合せ…
ヨガ ヴィオラトリコロール
https://www.yoga-viola.com/contact/index.html
お電話：06-6263-4141
