9/4（日）バクティヨガ創始者mao先生「第1.2のチャクラ」WSレポートです

9/4（日）に開催されましたバクティヨガ創始者mao先生「第1.2のチャクラ」ワークショップのレポートです♪

mao先生は、どこか異国の雰囲気を持たれたとても素敵な先生です。
私はチャクラとは、ぼんやり何となく分かっていた状態でした。今回、mao先生のWSでチャクラとは、はっきりしているものだということが分かりました。

始めにmao先生はチャクラについてのプリントを配られ、そのチャクラをイメージしたアロマオイルを手につけてくださいました。

～第1のチャクラ～

Muladhara/ムーラダーラ
これは1番下にある(肛門と生殖器の間)赤色のチャクラ。この場所はいつもボヤッとしていましたが、アーサナをとった時の地面に着いている場所だと教わりました。

バランスが崩れると、極度に体重が落ちたり、背骨、大腸、免疫システムに影響が出る。落ち着きがなくなったり、物欲が強くなったり、疲れやすくなるとの事です。
エネルギー不足の時すごくある！と思いました。

安定させるためのポーズに下半身を鍛えるアーサナを練習しました。
確かに地に足がしっかりついていれば身体の安定が増します。このような坐法になり、指を大地につけて呼吸法を行いました。

後半のクラスは
～第2のチャクラ～
Svadhisthana/スワディシュターナ
これは骨盤あたりにあるチャクラ。色はオレンジ、三日月のような形です。
元素は水。流れていないといけない場所だそうです。バランスが崩れると、流れに身を委ねたり、変化を受け入れたりできない。
欲求不満、冷たい感情になるそうです。

エネルギーを安定させるポーズはヒップオープナー、前屈系、フロースタイルのヨガ。
骨盤周りを中心に、ヒップオープナー中心の動きを教わりました。
先生が股関節まわりはネガティブな感情を溜めると言われ、ネガティブな時その様になるので納得しました。

mao先生はバクティフローの創始者で、独自の爽快感が感じられました。
落ち着いたしっかりした言葉と独特な表現の言い回しで受けるヨガは外国で受けるレッスンの様に感じます。
今回、第1・2チャクラの話を伺ってからチャクラの場所を意識出来るようになりました。mao先生は、それは〔自分の力〕でいつでも出来るものだとおっしゃっていました。

皆さんもチャクラのエネルギーの力を身体で感じて〔自分の力〕で活性してあげませんか？
第3・4チャクラのWSが来年2月12日（日）ヴィオラで開催されることが決まりました
！
是非今回参加できなかった方も次回参加していただければと思います。