11/3に開催されましたNAMI先生「アジャストメント」ワークショップのレポートです。
今回は東京やNYでインストラクター養成コースを担当
NAMI先生が大阪で初めてWSを開催されました‼︎
“アジャストメント”とは生徒さんが行っているポーズのエネルギーの流れる方向をあえて変えてあげることで、身体に掛かる負担を軽減し、怪我を予防することにもつながります。
先生のアジャストの定義が素敵でした。
いろんな流派や考えがあるので、その中の１つだと思って試してほしいと。
NAMI先生のアジャストメントはポーズの安全も前提ですが、自分の持つエネルギーを相手にうまく調和させ、呼吸を感じ、1人1人の身体を観察して快適な位置に導いていくアシストでした。
みなさんの骨格や身体の使い方は十人十色だし、全員同じアジャストメントではなく、どこがどうなってる？
このポーズをとる意味は？から考えて
自分の知ってる型にはめるのではなく、ビギナークラスのアジャストメントは特に呼吸を流しやすく快適な位置に導いていく、ソフトタッチでも快適なアシストが大切だと教えてくださいました。
とっても勉強になりました。シャバアーサナでも骨格や身体の癖を見ているとの事です。
沢山の内容でムービーも撮っていいよ‼︎とおっしゃっていましたが、正直、覚えきれないぐらい溢れてしまいました(￣∀￣)
NAMI先生はアウェイな関西で初めてのWSで心配されていましたが、終わった後にNAMI先生に話を聞いてもらっている方がいたり、暖かい空気に包まれました♡
アジャストメントのWSというだけあって、養成コースを修了されている方やインストラクターがほとんどでした。
普段はWAVE YOGAでDVDを出されたり養成コースをされているナミ先生ですが大阪にようこそ‼︎
（中西）
