ヨガ・ピラティス 教室スケジュール

• 10月16日（火）20：00-21：15「デトックスヴィンヤサヨガ」aya→natsumi先生
• 10月24日（水）18：45-20：00「ピラティス」辻川容子先生→Ginger先生
• 10月24日（水）20：10-21：25「フローピラティス」辻川容子先生→Ginger先生
• 11月1日（木）15：30-16：45「ハタヨガ」naomi先生→碧先生
• 11月2日（金）18：30-19：45「キッズヨガ」mayuko先生→安井一真先生
• 11月2日（金）14：30-15：45「アライメントフロー」mayuko先生→未定
• 11月3日（土）7：45-9：00「サタデーモーニングヨガ」mayuko先生→遠藤光恵先生
• 11月9日（金）14：30-15：45「アライメントフロー」mayuko先生→natsumi先生
• 11月13日（火）10：30-11：45「ハタヨガ」武井典子先生→姉崎志穂先生
• 11月13日（火）12：15-14：00「シヴァナンダ」武井典子先生→sebastian先生
• 11月13日（火）14：30-15：45「ゼロから始めるアシュタンガ」tomomi takeuchi先生→miko先生
• 11月16日（金）20：00-21：30「アシュタンガヨガ　マイソール」tomomi takeuchi先生→「ハーフプライマリーレッドクラス」miko先生
• 11月19日（月）10：30-11：45「ヨガの基礎」小笠原千裕先生→「ヴィンヤサヨガ」遠藤光恵先生
• 11月24日（土）14：15-15：30「スローヴィンヤサ」YUMI先生→「ヴィンヤサヨガ」shoco先生
• 11月24日（土）11：00-12：15「ハタフロー」遠藤光恵先生→「ヴィンヤサヨガ」小笠原千裕先生
• 11月29日（木）19：55-21：10「筋膜リリース＆筋膜ストレッチ」植原真由美先生→Misa先生

• 月曜日　10:30-11:45「ピラティス」
  ・10月15日.11月5.26日　chie先生
• 火曜日　18:30-19:45「リンパマッサージ＆ピラティス」
  ・10月16日.11月6日　西岡可名子先生
  ・10月30日「ハタヨガベーシック」yumi suzuki先生
• 水曜日　14:00-15:15「リンパマッサージ＆ピラティス」
  ・10月17日「ストレッチ＆ピラティス」植原真由美先生
  ・10月31日　YUKI先生
• 水曜日　15:30-16:45「ピラティス」　
  ・10月17日「コンディショニングポールを使ったピラティス」植原真由美先生
  ・10月31日　辻川容子先生
• 水曜日　14:00-15:15「リンパマッサージ＆ピラティス」　
  ・11月14日未定
• 水曜日　15:30-16:45「ピラティス」　
  ・11月14日未定
• 木曜日10：30-11：45「ピラティス」
  ・10月18日「解剖学に基づいたトレーニング」松原加奈先生

• 火曜日　10：30-12：30「アシュタンガヨガ　マイソール」
  ・11月20日.27日.12月4日　sebastian先生
  ・11月13日　中村　広子先生
• 水曜日　10：30-12：30「アシュタンガヨガ　マイソール」
  ・11月21日.28日.12月5日　sachico先生
  ・11月14日　「アシュタンガ　レッドクラス」　小笠原千裕先生
• 水曜日　13：00-14：15「リリーヴヨガ」
  ・11月21日.28日.12月5日　「リラックスヨガ」sachico先生
  ・11月14日　miko先生

• リカバークラス
  武井典子先生「呼吸と瞑想TTC」開催決定！
  ・10/20（土）16：15〜17：45（90分）
  呼吸と瞑想TTC卒業生、もしくは受講中の方のみ対象となります
• 時間変更/スタジオA→B変更
  ・10/24（水）14:00〜15:15→ 14:30〜15:45「リンパマッサージ＆ピラティス」一瀬智佳子先生
  ・10/24（水）15:30〜16:45→ 15:55〜17:10「ピラティス」一瀬智佳子先生
• 時間変更
  ・10/28（日）12：45-14：15（90分）→13：00-14：15（75分）
  「アシュタンガヨガ　step1-2 」Tomomi Takeuchi先生
• 11/9（金）13：30-14：45
  「デトックスピラティス」一瀬智佳子先生　開催！！

• クラスのご予約は、営業時間外もWEBより24時間受付中です。

• 10月18日（木）19：00-20：15「ほぐして整えるリフレッシュピラティス」YUKI先生→山�撫ｺ子先生
• 10月30日（火）13：15-14：30「ルーシーダットン」nanako先生→「疲労回復ヨガ」keiko先生
• 10月30日（火）18：30-19：45「ベーシックヨガ step1」Ray先生→yasuko先生 ※マタニティ不可
• 11月2日（金）18：30-19：45「ベーシックヨガ」Ray先生→「ピラティス」えみこ先生
• 11月2日（金）20：00-21：15「キャンドルヨガ」Ray先生→「ベーシックヨガ」えみこ先生
• 11月3日（土）12：45-14：00「きれいになるピラティス」eriko先生→山崎昭子先生
• 11月11日（日）11：00-12：15「ピラティスビギナー」西岡可名子→「ボディメイクピラティス」mariko先生
• 11月17日（土）12：45-14：00「きれいになるピラティス」eriko先生→山崎昭子先生
• 11月18日（日）11：00-12：15「ピラティスビギナー」西岡可名子→「ボディメイクピラティス」mariko先生
• 11月24日（日）12：45-14：00「アライメントヨガ」YUMI先生→12：30-14：00「vinyasa flow」Ray先生※時間変更あり
• 11月24日（日）14：15-15：30「リラックスヨガ」YUMI先生→「機能改善ヨガ」Ray先生
• 11月29日（木）19：00-20：15「ほぐして整えるリフレッシュピラティス」YUKI先生→山�ｱ昭子先生

• 10月24日（水）11:45-13:00「ピラティス」山�撫ｺ子先生
• 10月24日（水）13:15-14:30「ピラティスビギナー」山�撫ｺ子先生
• 10月25日（木）10:00-11:15「ピラティス」佐野加織先生

• 10月7日（日）11:00-12:15「ピラティスビギナー」→ naoko先生
• 10月21日（日）11:00-12:15「ピラティスビギナー」→「ボディメイクピラティス」mariko先生

• 月曜日：11：45-13：00「ヴィンヤサヨガ」是非ご受講ください！！
  ※最終週は「はじめてのアシュタンガヨガ」にチャレンジ！！

• 水曜日：10：00-11：15「朝のヴィンヤサヨガ」
• 木曜日：11：45-13：00「身体を整えるヨガ」　　是非ご受講ください！！

※10/28.11/4.25 「ピラティス ボディシェイプアレンジ」YUKI先生開催！
※10/21.11/11.18 「陰陽ヨガ」yasuko先生 開催！
※11/23　13：30-14：45 「アシュタンガ始めの一歩」中村広子先生　開催！

• クラスのご予約は、営業時間外もWEBより24時間受付中です。

• 10月19日（金）18：25-19：40「ハタフロー」姉崎志穂先生→平尾彩先生
• 10月21日（日）10：00-11：15「朝ヨガ」naomi先生→Norico先生
• 10月21日（日）11：45-13：00「骨盤調整ヨガ」naomi先生→「ベーシックハタヨガ」Norico先生
• 10月21日（日）13：30-14：45「ヴィンヤサヨガ」姉崎志穂先生→YUUKA先生
• 10月21日（日）15：15-16：30「KOZUE method」木村こずえ先生→大桐知子先生
• 10月27日（土）11：45-13：00 「深呼吸ヨガ」平尾彩先生→YUUKA先生
• 10月29日（月）10：00-11：15「リンパマッサージー＆ピラティス」辻川容子先生→Ginger先生
• 10月30日（火）18：30-19：45「はじめてのアシュタンガヨガ」　miko先生→Satoshi先生
• 11月2日（金）19：50-21：05「ナイトピラティス」　Ginger先生→「ストレッチヨガ」MARIKO先生
• 11月3日（土）13：30-14：45　「ピラティスプラス」Ginger先生→「姿勢改善ピラティス」佐野加織先生
• 11月4日（日）10：00-11：15「朝ヨガ」naomi先生→Norico先生
• 11月4日（日）11：45-13：00「骨盤調整ヨガ」naomi先生→「ベーシックハタヨガ」Norico先生
• 11月10日（土）15：15-16：30「ハタヨガ」Ayako先生→YUUKA先生
• 11月20日（火）11：45-13：00「呼吸を深めるピラティス」　Ginger先生→「ストレッチヨガ」MARIKO先生
• 11月24日（土）15：15-16：30「ハタヨガ」Ayako先生→MARIKO先生
• 11月24日（土）10：00-11：15「リングを使ったピラティス」清水あかね先生→Misa先生
• 11月27日（火）20：00-21：15 「筋膜リリース＆筋膜ストレッチ」植原真由美先生→「ストレッチ&ピラティス」佐野加織先生

• 11月23日（金・祝）祝日レッスン開催します！ご予約受付中！

• クラスのご予約は、営業時間外もWEBより24時間受付中です。

• 10月20日(土)10：30-11：45「ヨガの基礎」naomi先生→二軒谷宏美先生
• 10月20日(土)12：15-13：30「脂肪燃焼ヨガ」naomi先生→「デトックスフロー」Asuka先生
• 10月20日(土)17：30-18：45「シェイプリーボディ〜KOZUE　method〜」木村こずえ先生→堤田理恵先生
• 10月21日(日)10：30-11：45「目覚めのフローヨガ」平尾彩先生→yukari先生
• 10月22日(月)10：30-11：45「ベーシックハタヨガ」武井典子先生→「はじめてのアシュタンガ」清水　誠也先生
• 11月3日(土)10：30-11：45「ヨガの基礎」naomi先生→china先生
• 11月3日(土)12：15-13：30「脂肪燃焼ヨガ」naomi先生→china先生
• 11月3日(土)14：00-15：15「呼吸と瞑想」武井典子先生→ 「リラクゼーションヨガと瞑想」二軒谷　宏美先生
• 11月5日(月)18：30-19：30「骨盤調整ヨガ」naomi先生→nanako先生
• 11月9日(金)10：30-11：45「ベーシックハタヨガ」武井典子先生→china先生
• 11月10日(水)14：00-15：15「陰陽ヨガ」Asuka先生→tomoko先生
• 11月12日(月)10：30-11：45「ベーシックハタヨガ」武井典子先生→遠藤光恵先生
• 11月16日(金)10：30-11：45「ベーシックハタヨガ」武井典子先生→china先生
• 11月30日(金)10：30-11：45「ベーシックハタヨガ」武井典子先生→「アライメントフロー」小笠原千裕先生
• 11月30日(金)12：15-13：30「アライメントピラティス」植原真由美先生→Misa先生

• 水曜日　12：15-13：30「ヨガと瞑想」
  ・10月17日「アロマピラティス」ユウ先生

• 1日、15日　未定
• 29日　naomi先生
• 12月6日、20日　naomi先生

• 11月23日（金・祝）祝日レッスン開催します！ご予約受付中！

• 11月18日（日）17：15-18：30　ヨガできれいになろう！！
  「Beauty yoga」 aya先生
• 「ヴィンヤサヨガ・マインドフルフロー」Maya先生
  11/8（木）10：30-11：45
  11/22（木）10：30-11：45
  12/13（木）10：30-11：45
  12/27（木）10：30-11：45
• 「心のための呼吸」遠藤光恵先生
  11/4　17：15-18：30
• ヨガできれいになろう！！「Beauty yoga」 aya先生
  11/18（日）17：15-18：30　
  11/23（金）16：15-17：30
• ワークショップ開催！「フォームルーラーでスッキリリリース」畑由行先生
  11/25（日）17：15-18：45　※別途ワークショップ料金が必要です。

• クラスのご予約は、営業時間外もWEBより24時間受付中です。
• 神戸三宮のインターネット予約を開始しております！