2024年6月1日(土) 更科有哉先生によるワークショップ開催決定！[大阪・本町]

更科有哉先生が1年ぶりにヴィオラに登場！

ヨガの発祥の地であるインド南部で修行をされ、今では『日本のアシュタンガヨガの第一人者』と名高い更科先生。地元、北海道から南下していく日本縦断ヨガの旅をされ、発信しながらも自らがヨガをとても楽しんでいらっしゃいます。

ア－サナも美しくまるでア－トのようでもある更科先生のワ－クショップでヨガにはまっている方、初めての方、のモチベーションが下がってしまっている方などなど、是非楽しんで下さい！

①6月1日(土)　10：00～11：30
『Sarashina Vinyasa』

basicな太陽礼拝からおもしろい vinyasa、色々なasanaにチャレンジしていただくclassです。

・arm balance & backbend & twist をふんだんに織り交ぜた内容です。
・Hatha Vinyasaのclassだからできる自由なシークエンスを楽しみましょう。
・Relax シークエンス。

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②6月1日(土)　12：00～14：00
『 Ashtanga Yoga Basic_1
(初めての方にも向けています。）』

アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか？
アシュタンガヨガの練習とはどのように、どれくらい行うべきなのか？

・ポーズの練習をする上での呼吸・フリーブリージングを理解し実践。
・ドリシュティ( 視点を定め集中する )の説明と実践。
・ヴィンヤサ( 呼吸と動きの同調 )の実践。
・これらを意識しながら太陽礼拝A&Bで実践。

スタンディングポーズの正しいヴィンヤサを、更科有哉先生の誘導で動いてみましょう。
ポーズの完成度にとらわれずに、呼吸や視点、バンダに集中して、今ある自分を観察します。
太陽礼拝からパールシュヴォッタナーサナまでを練習してみましょう。

これから「アシュタンガヨガ」を始めてみよう！という初心者向けクラスです。

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③6月1日(土)　15：00～17：00
『初めての Vinyasa Class ( 呼吸と動きの同調 )』

ゆっくりとしたHatha Yogaをベースに、流れをつけて動いていくクラスです。 Vinyasa Yoga の基本でもある太陽礼拝を正しいアライメントのレクチャーと、ともに実践してみる。初めて Yoga をする方、初めてVinyasa Classに参加される方向けのclassです。

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■日　時	2024年6月1日(土) ①10：00～11：30 Sarashina Vinyasa ②12：00～14：00 Ashtanga Yoga Basic_1 ③15：00～17：00 初めての Vinyasa Class
■料　金	①　前売り：5,000円（税込み）当日：5,500円（税込み） ②・③　前売り：各5,500円（税込み）当日：6,000円（税込み）【セット割について】 3クラス全てお申し込みの場合…1,000円ＯＦＦ! ★セット割は、前日(5/31(金))15：00までのお支払で適用になります。当日支払いの場合は適用外となりますのでお得な期間にお支払をお願い致します。
■講　師	更科有哉先生
■会　場	ヴィオラトリコロール大阪本町リフォーマースタジオ【アクセス詳細へ】
■持ち物	動きやすい服装、筆記用具、お飲み物 ※ヨガマットはこちらで用意いたします。
■お申し込み方法	①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00　日祝休み）または、ページ下にある予約フォームにてご予約下さい。 ②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。 ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。 ※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
■お振込み先	三井住友銀行　難波支店口座番号：8032530　株式会社アースシステム
■キャンセルについて	本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％・開催日の３日前～当日・・・１００％

[講師]
更科有哉先生プロフィール

1977年生まれ北海道札幌市で育ち、二十歳から東京へ。
インド・マイソール KPJ AYI (http://kpjayi.org/) にてSharath Rangaswamyに師事。
その高い技術と集中力から生み出されるAsana（ポーズ）は正に肉体のArtと呼ぶに相応しく、
世界最高峰の巨匠マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。
ファッション誌 VOGUEと彼の写真集『 Sir 』に掲載される。
2009,10,12,14,15年五度に渡る、車での日本全国縦断Yogaの旅《 INTO THE MIND TOUR supported by patagonia 》を敢行、大成功を収める。
2010年 Sharath 氏より正式指導者資格（Authorization）を、2011年には Authorization Level 2を与えられる。
2013年からは故郷札幌に移住し、AYS : Ashtaaga Yoga Sapporo を主宰、Mysore programを開始する。
Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、
『YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION』を東京丸の内で開催。
写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに情熱をそそぐ。
2014年 Best of Yogi受賞。by Yoga Journal Japan