ヴィオラオフィシャルBLOG

2/9 スタジオ便り 〔千里中央スタジオ〕

あっという間に2月になりました⛄
自律神経が乱れがちになるので、良い呼吸をしたいです。
皆様は、どれ位のペースで運動されていますか?
私の場合、週に対面レッスン×3、オンライン×2、パーソナル月に1回です。風邪もひかないですし、体力つきました!✌️
あと、たくさん歩くことも心がけています。

 

2月もたくさんの特別レッスン開催中です!


武井典子先生がやっと千里中央スタジオに来てくださいました⭐
レッスン中の典子先生は、キリッ( ・`д・´)とされていて、でも普段はとても気さくで楽しかったです。
お忙しいのにパワフルなので、秘訣をお聞きしたところ
「腸内環境を整えると心も元気になる」との事でした。
漬物や味噌発酵食品も食べているそうです。早速しば漬を食べてます( *´艸)
とーってもお忙しい典子先生なので調整が難しいのですが、また来てくださるそうです♪楽しみ😆

 


素敵なツーショット、Misa先生と二軒谷宏美先生♪
宏美先生は、もともとダンスもされていたそうです。志穂先生典子先生も!ダンスからヨガにいく方もいるし、その逆もいるよねーと、話が盛り上がっていました😊

 


姉崎志穂先生の朝ヨガが2月もございます!その次はいつでしょう?!
先生はアドバンスコースの講師を担当されます。色々たくさんやる事があり、お忙しいので落ち着いてからになりそうです。先生ファイト~✌️

 


mikalino先生「ベーシックヨガ」火曜日10:00~
この日は肩こりに効くポーズも行われていました。
特別レッスンも好評です。お待ちしています😊

 


Ginger先生担当「ピラティスプラス」土曜日13:30~
初心者の方は体験レッスン不可のクラスになりました。
経験者の方は受講可能です。ご予約お待ちしています🎶

とにかく動いて免疫力アップしたいですね(^o^)/

 

資料請求 ヨガ説明会 ピラティス説明会