◆2014年9月18日レスリー・ハワード先生のＷＳ「女性のためのムーラバンダ」の開催決定!!◆
【講座内容】
みなさんアームバランスはお得意でしょうか？
「得意」な人より「苦手」な人が多いかもしれません。
それはいたってノーマルなので安心してください。
というのもアームバランスは、腕の筋肉と腹筋を正しく働かせることが求められますが、それだけはなく、股関節と鼠蹊部周りの柔軟性、そして「ムーラバンダ」が鍵を握っているのだとレスリー先生は言います。
このワークショップでは、サンフランシスコから来日されるレスリー・ハワード先生と一緒に、アサナにおける「骨盤底筋」の役割を体感しながら、股関節を解放し、鼠蹊部に空間をもたらすための一連のポーズをプラクティスしていきます。
腹筋を強化する動きが習得できたら、より手強いバランスポーズへとチャレンジしていきましょう。
誤解されがちな「ムーラバンダ」について楽しく学ぶことで「苦手」を「好き」にシフトしていきましょう。
もちろん、体が浮き初めての「離陸」を楽しめる人もいるでしょう！
※このワークショップは中級となり、ヨガの経験が３年以上の方を対象としています。
※このワークショップは月経中の方には適していませんが、月経サイクルの途中の方には、ドミニカ先生が代替ポーズをアシストします。
※妊娠中の方のご参加は推奨していません。
【概要】
・タイトル：「女性のためのムーラバンダ」 アームバランスの克服の鍵は、ムーラバンダにあった！！
・日時：9月18日（Thu．） 10:00-12:30
・会場：つるやゴルフ別館
・費用：前売り価格：6,000円(税込：6,480円) / 当日価格：6,500円(税込：7,020円)
※前売りのみ、同日のドミニカ先生のＷＳ4,000円(税込：4,320円)と2本セットの場合は
1,000円引きさせていただきます。2本セット9,000円(税込：9,720円)となります。
当日お支払いの場合は、単体価格になりますので、ご了承ください。
・講師：レスリー・ハワード先生
・定員：25名
【プロフィール】
サンフランシスコを拠点に活躍するヨガティーチャー。
セラピーとしてのヨガの可能性に着目し、骨盤に関する症状や問題を専門に取り扱っている。
自身の疾患に対処するために取り入れたプラクティスから、骨盤という豊穣なエリアの解剖学、生理学、文化/歴史的背景、エネルギーに関する熱心な研究へと導かれる。
過去15年以上、ヨガの指導に携わり、そのティーチングは、アイアンガーヨガのシニア・ティーチャーたちのもとで3000時間以上継続しているという修練から得た知識に基づいている。
ドキュメンタリー映画『ヨガウーマン』にも出演している。
【お申し込み方法】
①お電話またはメールにてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。
【お振込先】
三菱東京UFJ銀行 難波支店 口座番号：1620417 株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例：「ヤマダハナコ 9.15」)
【キャンセレーションについて】
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％
・開催日の３日前～当日・・・１００％
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
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