ワークショップ

2020年1月13日(月・祝)Misa先生による「ピラティス動作の8 つの法則」開催します![大阪・千里中央]

いつものピラティスのレッスンとは違い、
前半は座学で8つの法則を認識し、
後半はその内容をきちんと意識しながら動いていくことができます。
 
 ピラティスは、自分自身の体に気付き、そして考えながら整えていくエクササイズです。
そんなピラティスには、動作の基本となる8 つの法則があります。
この法則を意識的に取り入れ動くことで、ピラティスの効果が最大限に発揮されます。
「私のメソッドは50 年早かった。」
1967 年に他界したジョセフ・ピラティスの言葉です。
50 年の歳月を経た現在、彼が考案したエクササイズは全世界に広まり年齢・性別を問わず受け入
れられています。
 

『体と心のバランスとは何だろう。
それは体の筋肉の動きすべてを意識的にコントロールすること、
体の骨格を構成する骨によって働く梃子(てこ)の原理を正しく活用すること、
体のメカニズムについて完全に理解すること、そして活動中や休息中、
あるいは睡眠中の体の動きに均衡の法則と重力の法則がどのように働いているかをよく理解する
ことだ。』

ジョセフH ピラティス著
「YOUR HEALTH」より翻訳:川名昌代

 
 彼はこれらの知識を著書の中で‘‘コントロロジー’’と名付けました。
その‘‘コントロロジー’’が時代を経て進化した現代のピラティス。
「ピラティスエクササイズの8 つの法則」の実践がエクササイズの効果を高めてくれます。
心と体に働きかけるピラティスの動きを正しく行う為に、この基本原則の理解を深めていく事が必要です。
いい加減な動きを数多くするよりも、完璧な動きを1回行うほうが有効です。
しっかりと基本原則を理解しましょう。
 
 
日 時 2020年1月13日(月・祝) 15:30~17:30(2時間)
料 金 前売り:4,400円(税込) 当日:4,900円(税込)(レジュメ付き)
講 師 Misa先生
会 場 千里中央スタジオ 【アクセス詳細へ】
持ち物 動きやすい服装、飲み物、筆記用具、タオル
※ヨガマットはレンタル無料です。
定 員 20名
お申し込み方法 ①お電話06-6262-5852(月-土/10:00~20:00 日祝休み)または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。
②ご予約後、1週間以内にご入金いただきますようお願いします。
スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。
※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
※誠に勝手ながら、サポートセンターは下記お休みとさせて頂きます。
2019年12月29日(日)~2020年1月3日(金)
1月4日(土)10:00より通常営業となります。
12月26日(木)午後以降にいただきましたワークショップのお申込み・お問い合わせは、 1/4以降に順次ご連絡させていただきます。
お急ぎのお申込みの場合は、12月29日(日)までにヴィオラトリコロール各スタジオにお電話でお申込みください。
お振込み先 三井住友銀行 難波支店
口座番号:8032530 株式会社アースシステム
キャンセルについて 本予約(料金ご入金)後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の10日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の9日前~4日前まで・・・50%
・開催日の3日前~当日・・・100%

 

[講師]

misa

Misa先生

・FTPマットピラティスベーシックマスタートレーナー
・FTPマットピラティスベーシックプラス取得
・シニアピラティス修了
・ピラティスパーソナルセッショントレーナーベーシック&アドヴァンス修了
・からだスキャンセルフマッサージインストラクター
・J-YOGA認定ヨガインストラクター
・骨盤ヨガ養成講座修了
・マタニティヨガRYT20h
・栄養士

ピラティスとの出会いは長年通っていたヨガスタジオでした。
わずか45分間のピラティスレッスン後、自分の身体がいつにも増して軽くなり楽に動けていることに驚きました。
継続していくにつれ、自然と身体が整い心の軸もブレなくなりました。
『身体を正しく使うことで日常生活が変わる』

ピラティスは難しくありません。
そして、何歳になっても身体を整えられる事をわかりやすくお伝えしていきます。

 

 

[会場]
ヴィオラ千里中央スタジオ

〒560-0082
大阪府豊中市新千里東町1丁目4番1号 阪急千里中央ビル 10F

アクセス:

アクセス:地下鉄御堂筋線「千里中央」駅 徒歩1分。千里阪急北側、1階が三菱東京UFJ銀行の入っている、阪急千里中央ビル10Fです。

 


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メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.php
お電話から
サポートセンター06-6262-5852(月-土/10:00~20:00)

□viola school 全米ヨガアライアンス・FTPピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net

ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。

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□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com