■2011.2/11（金）15:30～18：00 （定員となりました。）
正しく歩いて腰痛予防
～背骨・肩甲骨を正しく動かしましょう～
前回に引き続き 「歩くセミナー」 第二弾です。
正しく歩くためには筋肉の動きだけではなく、骨を正しく動かす事が大切です。
今回は、背骨・肩甲骨に焦点をあてて正しく腕も振れる歩き方を身につけましょう。
それが腰痛予防につながります。
歩く事は毎日行う事です。
歩く事から見直してみませんか?
自分の体についてたくさんの気づきがあるかと思います。
皆さんのご参加お待ちしています。
◆講師 一瀬 智佳子（アドバンスマスタートレーナー）
◆日程：2/11(金) 15：30～18：00（2時間半）
◆会場：ヴィオラ本町スタジオ
◆対象：どなたでもご参加いただけます。
◆持ち物：動きやすい格好、汗拭きタオル、水、ヨガマットはレンタル無料です。
◆参加費：4,500円(前金制） ※当日、空きがあれば5,000円でご参加可能です。
※お申し込み後、一週間以内に参加費用をスタジオまでご入金またはお振込みをお願い致します。
※銀行振り込み：東京三菱UFJ 心斎橋支店 普）4732783 �ビークル
◆ご予約・お問い合わせ…ヨガ ヴィオラトリコロール
□YOGA viola tricolor ～ 大阪のヨガ教室 ヴィオラトリコロール ～
http://www.yoga-viola.com
□viola school ～ 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得 ～
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