スタジオやオンラインクラスでは、主にアーサナ(ポーズ)の練習をすることが多いですよね。アーサナは身体にも心にも大切な取り組みです。
さらにこころをケアし整えるために、プラーナヤーマをぜひオススメしたい！… のですが、スタジオでは安全のためにマスク着用をお願いしていますので、なかなかプラーナヤーマや呼吸法の実践が難しい現状もあります。
外出自粛が続き、日々の不安や心配などでこころのケアの必要性を感じていらっしゃる方も多いと思います。
今こそ、メンタルケアが大切な時です。
オンラインクラスを受けた後や、ヨガアーサナの練習後に少し時間をつくって、ご自身のためにお家で安全に取り組むことのできるプラーナヤーマを始めませんか？
このワークショップでは、なぜ、こころのために呼吸が大切なのか？プラーナヤーマとメンタルケアの繋がりについて、お伝えしていきます。
そして、日々のこころの元気のために安全にできる呼吸法をお伝えし一緒に練習します。
一度では覚えられないことでも、オンラインワークショップは開催後も1週間の録画視聴が可能ですので、練習を続けることができます。
お家でのこころのケアを新しい習慣にしていきましょう！
■こんな方にオススメ：
・外出自粛などで気持ちが落ち込みがちな方
・お家でご自身のこころのケアを始めたい方
・ご家庭や職場で周囲への気遣いをされている方
・ヨガインストラクターの方
| ■日 時 | 10月2日（土）14：00～16：00（2時間） 『お家で安全にできるプラーナヤーマワークショップ～呼吸でこころ のケアをしよう～』 |
| ■料 金 | 前売り：3,850円（税込み） （※開催日1週間後まで録画視聴可能） |
| ■講 師 | 遠藤光恵 先生 |
| ■会 場 | ご自宅など、 ・オンライン通信環境が整っている場所 ・ビデオ会議アプリZOOMをご利用ください |
| ■準備物 | マット、ブランケット、ブ ロックなど高さを出して座るためのもの (椅子でも可)、締めつけのない座りやすい服装、飲み物、筆記用具 オンライン環境(画面はできるだけ座った状態で目の高さに合わせ て 設置してください。) |
| ■定 員 | 80名 |
| ■お申し込み方法 | ①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、ページ下にある 予約フォームにてWSの前日午後12：00までにご予約下さい。 ※それ以降のご予約はいたしかねますのでご了承くださいませ。 ②WSの前日午後15：00までにご入金いただきますようお願いします。 ※お申込み後、お支払いのご案内メールをお送りいたします。 メールでのご連絡後1週間以内にお支払いをお願い致します。 スタジオにて現金、クレジットカード決済、もしくは銀行振り込み、オンラインクレジットカード決済にてお願いしております。 |
| ■予約締切 | 10月1日（金）12：00 |
| ■お振込み先 | 三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム |
| ■キャンセルについて | 本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。 ・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し ・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％ ・開催日の３日前～当日・・・１００％ |
[講師]
遠藤光恵先生 プロフィール
2004年 “命”と向き合う経験をしたことをきっかけに、同年ヨガ指導者養成コースを受講しその後指導者となる。
調和すること、ヨガの教えを本質的に理解することを大切にしている。
アーユルヴェーダ、ハタヨガ、タントラヨガ、瞑想、哲学、心理学、セラピーなどを国内外で学び続けている。
クラス以外にヨガ指導者養成コースも担当し、指導者の育成を行なっている。
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- 全米ヨガアライアンス認定E-RYT500
- インド政府公認校認定ヨガ哲学指導者
- インド政府公認校認定ハタヨガ指導者
- インド政府公認校認定ヨガセラピー指導者
- インド政府公認校認定アーユルヴェーダヨガ100時間
など
関連講座
↑↑2021年11月6日開講！↑↑
アーサナやプラーナヤーマ、ヨガニドラなどのヨガ実践に加え、日常的にできるケアをアドバイスすることのできる指導者を目指すインストラクターコース
オンラインワークショップ受講の環境設定について、事前確認をお願いいたします
スマートフォン・タブレット・ノートPCなどで、ビデオ会議アプリZOOMを起動してご参加ください。
インストラクターの動きが見やすいため、画面の大きいパソコンでのご参加をおすすめいたします。
その場合、webカメラが接続されているかどうかをご確認ください(ノートPCの内蔵カメラでもＯＫです)
・受講前に、インターネット回線が適切に繋がっているか確認してください。Wi-Fi（無線LAN）を使用している場合は、ルーターからパソコンまでの距離が遠い場合に電波が届きづらい場合など、スムーズに受講できないことがありますので、事前の確認をお願いいたします。
・skype、facetimeなど、webカメラを使用するアプリを利用している方は、アプリを完全に終了させてからビデオ会議アプリZOOMを立ち上げてください。他のアプリでwebカメラを利用中の場合、ビデオ会議アプリZOOMでwebカメラを利用することができません。
・招待URLをご友人など他者へ教えることはお控えください。
クラスの参加方法
STEP1：予約フォームから、お申込みください。
STEP2：お申込み時のメールアドレス宛に、オンライン決済のご案内をお送りいたします。
STEP3：決済を確認後、お申込み時のメールアドレス宛にワークショップ開催日の前日にオンラインレッスンの招待メールと資料（資料があるときのみ）をお送りします。
STEP4：オンラインワークショップ開始の10分前からインストラクターがスタンバイしております。招待メールのURLをクリックして、開始時間までにご入室ください。
ビデオ会議アプリZOOMの使い方
ビデオ会議アプリZOOMを初めてご利用いただく方は、下記の動画を視聴いただき、手順をご確認の上ご参加ください。
（初めてZOOMをご利用される場合は、招待URLをクリックすると自動でソフトウエアがインストールされます）
▼ PCでご参加いただく方は、こちらをご視聴ください。
▼ スマートフォンやタブレットでご参加いただく方は、こちらをご視聴ください。
スマートフォンやタブレットでご参加いただく方は、事前にZOOMアプリをインストールし、アプリを立ち上げてご参加ください。
・iphoneやipadの場合はこちら
・androidの場合はこちら
招待URLの案内には、「ミーティングID 」と「パスワード」が記載されておりますので、アプリを立ち上げた後に、ミーティングID とパスワードを入力してご入室ください。
オンラインワークショップのよくあるご質問
・ビデオ会議アプリのインストールおよび設定はお客様ご自身で行うようお願いします。
・招待URLを、他者の方へ送る、SNSにアップするなどはお控えください。
◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆
ヴィオラトリコロールサポートセンター
TEL：06-6262-5852
受付時間：月-金 10：00～18：00 休み:土日祝
□ヨガ・ピラティス スタジオ
□ヨガ・ピラティス インストラクター養成スクール
□リフォーマースタジオ
