2021年11月6日(土)Misa先生による『産後から更年期へ向け女性のからだへの理解を深めよう~妊娠・出産や加齢による身体変化を知る~』WS開催します[大阪・本町]

出産や更年期でどのようにからだは変化していくのか。
女性ホルモンの働きの変化、出産や加齢で筋力低下してしまう骨盤底筋群や骨密度の低下等…。
女性のからだを整えていく上で必要だけど、よくわからない⁈

自身も2度の出産と更年期を経験し、妊娠中〜産後の方への運動指導を行なってきたMisaが分かりやすく解説します。
ピラティスのエクササイズを行いながらどうアプローチすれば良いのか知識を深めていきましょう。
平均寿命が延び続けている現代において、健康寿命を延ばすために今できる準備をしましょう。

【こんな方にオススメ】
・女性の身体への理解を深めて適切に指導したいインストラクターの方
・産後や更年期など女性の身体について知りたい方
・産後の方、更年期を迎える方

■日　時	2021年11月6日（土）14：00～15：30(90分)
■料　金	前売り3,850円(税込)、当日4,350円(税込) ※レジュメ付き
■対象者	初心者〜経験者　※どなたでもご参加頂けます
■講　師	Misa先生
■会　場	大阪本町スタジオ　【アクセス詳細へ】
■持ち物	動きやすい服装、お水、筆記用具 ※ヨガマットはレンタル無料です。
■お申し込み方法	①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00　日祝休み）または、ページ下にある予約フォームにてご予約下さい。 ②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。 ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。 ※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
■お振込み先	三井住友銀行　難波支店口座番号：8032530　株式会社アースシステム
■キャンセルについて	本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％・開催日の３日前～当日・・・１００％

[講師]

Misa先生

・FTPマットピラティスベーシックマスタートレーナー
・FTPマットピラティスベーシックプラス取得
・シニアピラティス修了
・ピラティスパーソナルセッショントレーナーベーシック&アドヴァンス修了
・からだスキャンセルフマッサージインストラクター
・J-YOGA認定ヨガインストラクター
・骨盤ヨガ養成講座修了
・マタニティヨガRYT20h
・栄養士

ピラティスとの出会いは長年通っていたヨガスタジオでした。
わずか45分間のピラティスレッスン後、自分の身体がいつにも増して軽くなり楽に動けていることに驚きました。
継続していくにつれ、自然と身体が整い心の軸もブレなくなりました。
『身体を正しく使うことで日常生活が変わる』

ピラティスは難しくありません。
そして、何歳になっても身体を整えられる事をわかりやすくお伝えしていきます。