ワークショップ

2022年10月23日(日)ASU先生による『柔軟性とスタイルアップ ~開脚のコツも教えます~』WS開催![天王寺あべの]

ぺたーーっと開脚してみたくありませんか?
またはお悩みの方いらっしゃいませんか?

開脚ができるようになると、沢山のメリットが♪
◎血流が良くなり浮腫みの改善
◎股関節という“身体の土台”が安定するため、姿勢もよくなりスタイルも改善
◎怪我をしにくくなる

ただ開脚は柔らかく、ぺたーっと出来れば良いというわけでなく、
普段忘れられている筋肉をほぐして鍛えて正しく使ってあげることが大切です!
開脚を通して柔らかく強くしなやかな身体づくりを一緒にしていきましょう★

このワークショップでは、開脚にまつわる身体の仕組みを知っていただき、
長年の体操競技で得た知識や、私の失敗談も踏まえながら安全に怪我なく行っていただける練習方法をお伝えしていきます(^^)

ご参加いただくのに条件はありませんので、どなたでもご参加いただけます!!
ピラティスやヨガをされたことのない方も大歓迎です(^^)
お気軽にご参加ください♪♪

\こんな方にオススメ/
・肩コリ、腰痛がある
・開脚ができるようになりたい方
・柔軟性をつけたい方
・運動を始めてみたい方
・プリっと美尻、スッキリとした脚を手に入れたい方
・姿勢改善されたい方

 

ワークショップの中では実践も踏まえながら、ご自宅で引き続き練習できるようにお伝えしていきます!
楽しく学び、練習を重ね柔軟性と美しい姿勢、美しいスタイルを手に入れましょう♪
皆様のご参加お待ちしております。

日 時 2022年10月23日(日) 15:30~17:30(2時間)
※対面ワークショップ
料 金 前売り価格:3,300円(税込)、当日価格:3,800円(税込)
講 師 ASU先生
会 場 天王寺あべのスタジオ【アクセス詳細へ】
持ち物 動きやすい服装、筆記用具、汗拭きタオル、お飲み物
定 員 20名
支払い先(お振込み先)&支払方法: 各スタジオにて現金又はクレジット、振込も可 ※オンライン決済不可
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三井住友銀行 難波支店
普通口座 8032530
カブシキガイシャ アースシステム
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①お電話06-6262-5852(月-土/10:00~20:00 日祝休み)または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。
②ご予約後、1週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。
※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
キャンセルについて 本予約(料金ご入金)後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の10日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の9日前~4日前まで・・・50%
・開催日の3日前~当日・・・100%

 

[講師]

ASU先生プロフィール

幼い頃から大学まで続けた体操競技では高校時代に全国大会出場経験あり。
競技生活で故障し本当に自分にあったケアの方法を学ぶ為にヨガやピラティスを学びはじめる。
現在は、関西を中心に身体の不調を持つ方や、コンプレックスを抱える方、ストレス社会で頑張っている方にピラティス・ヨガを通して、身体と心のケアを伝える人気インストラクター。
またアスリートにもピラティスやヨガを上手く活用していただけるように、ジュニア選手やプロアスリートに講師やパーソナル指導で活動している。

ASU先生からのメッセージ
私は、ヨガやピラティスを生活に取り入れることで、痛みや不調を感じていたところが自分でケアできるようになり、生活が快適になりました。
また筋肉のつき方や体型も余分なところがなくなり変わりました!!

私自身、体操競技で痛めていた身体がみるみるよくなっていき、身体を正しく使えるとこんなに気分が良いんだ!と驚きました。
練習をしていると、時にはハードに感じることもあるかと思います。
しかし、しっかりとケアすると体は確実に変わります。
生活が楽になるだけではなく、心が軽くなったり、スタイルがよくなったり、いいことづくめです♪
いつも頑張られてるご自身のケアと思って、ヨガ・ピラティスを通して、ご自身と向き合ってみませんか?

■保有資格:
・FTPマットピラティスベーシックプラス
・全米ヨガアライアンス認定RYT200
・ベビーマッサージ&ベビーヨガインストラクター
・AEAJアロマテラピー検定1級
・アロマセラピスト

 

 

[会場]
天王寺あべのスタジオ

〒545-0052
大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 あべのand 2階

アクセス:

・近鉄 阿部野橋駅 徒歩1分
・大阪メトロ御堂筋線 天王寺駅 徒歩3分
・大阪メトロ谷町線 天王寺駅 徒歩3分
・JR天王寺駅 徒歩5分
・近鉄本店、あべのハルカスからHoop(フープ)を抜けて、すぐ。あべのandの2階に2019年7月オープンしました。


 

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ヴィオラトリコロールサポートセンター

TEL:
06-6262-5852
受付時間:月-土 10:00~20:00
 

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