ここ数年、「産後の体形を妊娠前に戻すためには⁈」という内容の特集をインターネットや雑誌でよく眼にするようになりました。
出産してママになってからも、一人の女性として美しくありたいという願いが強くなってきているからだと思います。
女性のからだは、
・思春期:第二次性徴 生理が始まる ⇒ 女性ホルモン（エストロゲン）が出始める
・産後:出産で胎盤が身体から出ることで ⇒ 女性ホルモン（エストロゲン）がゼロになる
・更年期:女性ホルモン（エストロゲン）が出なくなる
この三つの時期に大きく変化すると言えます。
女性ホルモンって何？
どんな働きがあるの？
バランスが崩れるとどうなるの？
女性であっても以外と知らなかったりしますよね。
人生のサイクルにおいて変化する女性ホルモン
そして、出産・加齢で筋力低下してしまう骨盤底筋群
女性のからだを整えていく上で必要だけど、、どちらも知っているようでよくわからない？！
ピラティスのエクササイズを行いながら、どうアプローチすれば良いのか知識を深めていきましょう♫
| ■日 時 | 2019年2月26日（火） 13：30～15：00（90分） |
| ■料 金 | 前売り：2,500円（税込） 当日：3,000円（税込） |
| ■対象者 | 初心者〜経験者 ※妊娠中の方はもちろん、男性の方も大歓迎です。 |
| ■講 師 | Misa先生 |
| ■会 場 | 大阪本町スタジオ 【アクセス詳細へ】 |
| ■持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、筆記用具、タオル ※ヨガマットはレンタル無料です。 |
| ■定 員 | 11名限定 |
| ■お申し込み方法 | ①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 |
| ■お振込み先 | 三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム |
| ■キャンセルについて | 本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。 ・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し ・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％ ・開催日の３日前～当日・・・１００％ |
[講師]
Misa先生
・FTPマットピラティスベーシックマスタートレーナー
・FTPマットピラティスベーシックプラス取得
・シニアピラティス修了
・ピラティスパーソナルセッショントレーナーベーシック&アドヴァンス修了
・からだスキャンセルフマッサージインストラクター
・J-YOGA認定ヨガインストラクター
・骨盤ヨガ養成講座修了
・マタニティヨガRYT20h
・栄養士
ピラティスとの出会いは長年通っていたヨガスタジオでした。
わずか45分間のピラティスレッスン後、自分の身体がいつにも増して軽くなり楽に動けていることに驚きました。
継続していくにつれ、自然と身体が整い心の軸もブレなくなりました。
『身体を正しく使うことで日常生活が変わる』
ピラティスは難しくありません。
そして、何歳になっても身体を整えられる事をわかりやすくお伝えしていきます。
[会場]
ヴィオラトリコロール大阪本町スタジオ
〒541-0053 大阪市中央区本町3丁目4番10号 本町野村ビルB1F
◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
●お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.php
お電話から
サポートセンター：06-6262-5852（月-土/10：00～20：00）
□viola school 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com
