7/14(火)・7/22(水)開催!Chama先生のオンライン特別レッスン『自宅で簡単!楽しく!ヨガ&ストレッチ』

自宅で簡単!楽しく!ヨガ&ストレッチ!!

自宅でも、楽しくカラダ、動かしましよう!
オンラインヨガのスペシャリスト、ソマティックセラピストでもある
“ヨガおじさん” チャマ先生による、楽しくて気持ちいい、ヨガ&ストレッチクラスです。

カラダのスペースは、人生のスペース。
自律神経も整えながら、心の余裕も手に入れましょう!

どなた様でも、ご参加になれます。

レッスン情報

①7/14(火)10:30-11:30  
②7/22(水)18:30-19:30
(※どちらも同じ内容です)

運動量:★~★★
初心者:可(どなたでもご参加いただけます!)
マタニティ:経験者可
参加料:レッスンチケット1回となります。

講 師

chama_officialchama先生

E-RYT500ヨガ講師。
ソマティックセラピスト。
TOKYOYOGAディレクター・YOGAYOMU®︎ ヨガ手帳®︎発行人・たまごヨガ®︎考案者。

トラウマ療法SE®︎中級修了。
水曜チャマの部屋MC。

アシュタンガヨガ始祖パタビジョイス、リストラティブヨガ考案者ジュディスラサターはじめ、数多くの先達から伝統的なヨガの教えを受けると共に、
各種ボディワークや心理療法からの最新の知見や根拠性を常に取り入れながら、国内外にてヨガ指導者及びセラピストとして活動。

chamaリンクページ
https://linktr.ee/Chamatokyo
『人生にヨガを』TYG: http://www.tokyo-yoga.com/corp


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