自宅で簡単！楽しく！ヨガ＆ストレッチ！！
自宅でも、楽しくカラダ、動かしましよう！
オンラインヨガのスペシャリスト、ソマティックセラピストでもある
“ヨガおじさん” チャマ先生による、楽しくて気持ちいい、ヨガ＆ストレッチクラスです。
カラダのスペースは、人生のスペース。
自律神経も整えながら、心の余裕も手に入れましょう！
どなた様でも、ご参加になれます。
レッスン情報
①7/14（火）10：30-11：30
②7/22（水）18：30-19：30
（※どちらも同じ内容です）
運動量：★～★★
初心者：可（どなたでもご参加いただけます！）
マタニティ：経験者可
参加料：レッスンチケット1回となります。
講 師
chama先生
E-RYT500ヨガ講師。
ソマティックセラピスト。
TOKYOYOGAディレクター・YOGAYOMU®︎ ヨガ手帳®︎発行人・たまごヨガ®︎考案者。
トラウマ療法SE®︎中級修了。
水曜チャマの部屋MC。
アシュタンガヨガ始祖パタビジョイス、リストラティブヨガ考案者ジュディスラサターはじめ、数多くの先達から伝統的なヨガの教えを受けると共に、
各種ボディワークや心理療法からの最新の知見や根拠性を常に取り入れながら、国内外にてヨガ指導者及びセラピストとして活動。
chamaリンクページ
https://linktr.ee/Chamatokyo
『人生にヨガを』TYG: http://www.tokyo-yoga.com/corp
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□viola school 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘、神戸/三宮のヨガ・ピラティス教室
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