ワークショップ

2021年7月11日(日)sachico先生によるワークショップ「意識を高めて身体(骨格・筋肉・筋膜)の繋がりを感じよう」開催します![大阪・本町]

人の体には206個の筋肉、365個の関節があると言われており、それらの意識を高めて動作をすることで、身体(骨格・筋肉・筋膜)の繋がりを感じやすくします。
ただ単に「腕を上げて下さい」と言われた時の上げ方は人によって様々です。
前から上げたり 横から上げたり 肘が曲がった状態もしくは伸びた状態。上げ方が少し違うだけで関節や筋肉の組み合わせは変わってきます。
体幹肩腕の繋がりを意識して“背中から手が伸びるように腕を上げる”という意識を高めるだけで、より伸び感、繋がりを感じ、動きが変わり身体も変化しやすくなります。
 
このクラスでは、動作ごとに自分の身体(骨格・筋肉・筋膜)がどのように動いているかを意識しながら 
自分の癖や、身体の繋がりの感覚を確認しながら進めていきます。
なかなか身体がうまく動かせない、ポーズが上達しない、と悩んでる人も 
身体(骨格・筋肉・筋膜)を意識する事を学び、身体の繋がりを感じやすくしていきましょう!
 

こんな方にお勧めです♪

・身体の動きに興味のある方
・頑張っているだけどなかなか柔軟性が上がらない方
・アーサナを深めたい方
・身体の動かし方がわからない方

 

日 時 7月11日(日) 13:00~15:00(2時間)
『意識を高めて身体(骨格・筋肉・筋膜)の繋がりを感じよう』
料 金 前売り:4,400円(税込み) 当日4,900円(税込み)
講 師 sachico先生
会 場 大阪本町スタジオ 【アクセス詳細へ】
持ち物 動きやすい服装、飲み物、タオル、筆記用具
※ヨガマットはレンタル無料です。
対象者 どなたでもご参加いただけます
定 員 10名限定
お申し込み方法 ①お電話06-6262-5852(月-土/10:00~20:00 日祝休み)または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。
②ご予約後、1週間以内にご入金いただきますようお願いします。スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。
※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
お振込み先 三井住友銀行 難波支店
口座番号:8032530 株式会社アースシステム
キャンセルについて 本予約(料金ご入金)後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の10日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の9日前~4日前まで・・・50%
・開催日の3日前~当日・・・100%

 

[講師]

sachico先生

・RYT200時間終了/ヴィオラトリコロール
・IYCアシュタンガヨガTTC終了/ケンハラクマ先生
・陰ヨガTTC/スピリットJo Phee先生
・ヨガ解剖学TTC終了/内田かつのり先生
・ヨガ解剖学インストラクターコース終了/野見山文宏先生
・アシュタンガヨガアジャストメントクリニックプライマリー、インターミディエット終了/ナンシー・ギルゴフ先生
・スポーツメディカルトレーナー 管理栄養士

 

 

[会場]
大阪本町スタジオ

〒541-0053
大阪府大阪市中央区本町3丁目4番10号 本町野村ビルB1

アクセス:

地下鉄御堂筋線「本町」駅徒歩1分の好アクセス!!
3番出口を地上に出て左へ5m、すぐの信号を左に曲がり、50mほど直進するとサンマルクカフェが目印、同ビルB1Fが「ヴィオラ本町スタジオ」です。

sachico先生による特別レッスンも開催予定です!!


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●お問合せ:ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.php
お電話から
サポートセンター06-6262-5852(月-土/10:00~20:00)

□viola school 全米ヨガアライアンス・FTPピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net

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□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com