逆転や後屈アーサナをやってみたい！
やったことあるけど安定しない！
コツを知りたい！
逆転や後屈に悩む方やさらに練習を深めたいと感じる方に向けて、安全で快適な練習を行うための理論を学び実践するワークショップです。
逆転や後屈などのアドバンスアーサナは充分な準備が必要な為アライメントを意識しないと怪我に繋がりやすくもなります。
ひとつひとつのアーサナにおいての必要な筋力や柔軟性を養い、身体の各パーツ(肩・上腕と肘下・背骨・骨盤・脚)の具体的な使い方、呼吸法、安全に練習を深めていくためのテクニックをお
伝えします。
また普段のクラスではなかなか登場しないようなベルト・ブロック・壁などを使った練習方法もお伝えします。
いつもより快適に逆転や後屈アーサナへと入っていく感覚や、呼吸が胸まで心地良く広がるポジティブな変化をぜひ感じてみて下さい。
たった一つのコツを知ることで苦手意識から解放されたり、できなかったポーズがすんなりと出来るようになることがあります。
この機会に是非ご参加下さい！
| ■日 時 | ②2022年10月22日（土）13：00～15：00（2時間）※追加開催 ※どちらも対面ワークショップ |
| ■料 金 | 前売り：各4,400円(税込) 当日：各4,900円(税込) |
| ■講 師 | mami先生 |
| ■会 場 | ヴィオラスクール【アクセス詳細へ】 |
| ■持ち物 | ウェア・お水・タオル |
| ■対 象 | ヨガ経験のある方（会員様以外でもご参加可） |
| ■定 員 | 各21名 |
| ■支払い先(お振込み先)＆支払方法： | 各スタジオにて現金又はクレジット、振込も可 ※オンライン決済不可 ーーーーーーーーーーーーーー 三井住友銀行 難波支店 普通口座 8032530 カブシキガイシャ アースシステム ーーーーーーーーーーーーーー ①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。 ②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。 ※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。 |
| ■キャンセルについて | 本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。 ・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し ・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％ ・開催日の３日前～当日・・・１００％ |
[講師]
mami先生プロフィール
「YOGA」という言葉が「結合」という意味を持つように、本来のナチュラルな自分へと繋ぐツールだと思っています。シンプルでナチュラルな命の流れや喜びをたくさんの方と共有出来ればと思います。
・全米ヨガアライアンスRYT200
・リンパマッサージTTC
・BORN TO YOG正式指導者
[会場]
ヴィオラスクール
◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆
ヴィオラトリコロールサポートセンター
TEL：06-6262-5852
受付時間：月-金 10：00～18：00 休み:土日祝
