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本町スタジオ2019年特別レッスン – ブログ

本町スタジオ2019年特別レッスン

レッスンチケット①枚(フリーパスも可)でご受講いただけます♪※一部異なりますので下記ご確認下さい。


2019年6月~8月特別レッスン

 解剖学を基にした目的別 ストレッチ・トレーニング(運動量★ 初心者~経験者 マタニティOK)

kurok_tetsuo  ●日時:
6月3日(月) 17:00-18:15
6月28日(金) 17:00-18:15
7月1日(月) 17:00-18:15
7月29日(月) 17:00-18:15
8月5日(月) 17:00-18:15h
8月30日(金) 17:00-18:15
 ●講師:黒木 哲男先生
ヒトの骨の数は約200個、筋肉で約600個、関節で約260個もあるそうです。
すべてを覚える必要はありません!(覚えてもすぐに忘れます笑)
楽しく身体を動かしていきながら、目的別に動きを理解していきましょう。ヨガのポーズ、日常でよく行う姿勢や動作、首や腰、肩周辺の障害を予防するために、解剖学を活かしたストレッチやトレーニングを、このレッスンで習得して下さい!

解剖学が解れば、トレーニングは簡単です!

質を高めるヨガプラクティス

shiho  ●日時:
6月13日(木) 17:00-18:15
6月30日(日) 14:30-15:15
7月25日(木) 17:00-18:15
7月20日(土) 16:00-17:15
8月19日(月) 14:15-15:30
8月24日(土) 16:00-17:15
 ●講師:姉崎 志穂 先生
※経験者の方のみご参加いただけます

 呼吸法と瞑想クラス(運動量★ 初心者~経験者)

60_yumisuzuki  ●日時:
6月29日(土) 15:45-17:00
8月3日(土) 15:45-17:00
 ●講師:yumi suzuki 先生
無理なくできる呼吸法、そして発声に意識を集中させるマントラ瞑想を中心に、静かに安定した状態で座ることをはじめてみるクラスです。集中力、内観力を養います。

 代謝アップピラティス(運動量★★★ 初心者~経験者)

ichise  ●日時:
7月29日(月) 19:00-20:15
8月19日(月) 19:00-20:15
 ●講師:一瀬 智佳子先生
しっかり身体を動かして 代謝アップ!
デトックスしやすい身体を作りましょう!


関西最大級の外ヨガイベント「(参加無料)」

外ヨガ「ロハスヨガ」

●講師:関西・関東で活躍する講師、外国人講師など

4月~11月の間で毎月開催しているヴィオラ主催の外ヨガイベントです。

青空の下、太陽のエネルギーをいっぱい浴びてココロとカラダ、そして大自然との一体感を味わいながら『みんなでヨガりませんか?』という呼びかけでスタートしたロハスイベント。

会員様はもちろん、会員様以外の方のご参加も可能です。お友達お誘いの上、お越し下さいませ♪

◆お外deヨガ「ロハスヨガ」の詳細はこちら◆

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□viola school 全米ヨガアライアンス・FTPピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net

ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。

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