千里中央スタジオ特別レッスン

レッスンチケット①枚(フリーパスも可)でご受講いただけます♪※一部異なりますので下記ご確認下さい。

2021年9月特別レッスン

テンセグリティー・ヨガ〜優しいフローヨガ〜
(運動量★~★★ 初心者OK)

●日時:
9/4(土) 15:15~16:30
●講師: mikalino 先生
狭間を行き交いご自身の丁度良い場所を見つけカラダ、ココロの心地良さを!!
テンセグリティー・ヨガとは・・・
引っ張り合う力と戻ろうとする力で、
丁度良い均衝を保ち、自分自身で微調整する
(セルフアジャストメント)非常に自立したヨガです。
*テンセグリティー・ヨガ®︎はACOの商標登録です。

四日月のピラティスと瞑想
(運動量★ 初心者OK マタニティOK)

●日時:
9/11(土) 15:15~16:30
●講師: Ginger 先生
月の光が再び甦るとき、本来の心身の力を取り戻せるように。
ゆっくりとしたピラティスムーヴメントと瞑想を。

満ちる月のピラティスと瞑想
(運動量★ 初心者OK マタニティOK)

●日時:
9/18(土) 15:15~16:30
●講師: Ginger 先生
ピラティスムーヴメントと呼吸でゆっくりと身体のかたさをほぐし、深い集中力を。

アシュタンガヨガ はじめてのマイソール
(運動量★★★)

●日時:
9/12(日) 7:30-9:00
9/26(日) 7:30-9:00
●講師:yumi suzuki 先生
アシュタンガヨガの発祥地マイソールにちなみ「マイソールスタイル」と呼ばれる方法で練習するクラスです。 先生のリードに合わせて生徒さんが一緒に動くグループレッスン ( アシュタンガの場合は「レッドクラス」といいます ) と異なり、 アシュタンガヨガのポーズの決まった順番をご自分の体で覚えながらそれぞれのペースで練習をしていきます。 どのポーズまで練習するかも指導者が見極めて指示するため、ご自分に合ったレベルの練習をすることができます。
※日曜日7:30~9:00のレッスンは下記料金がかかります。
料金:チケット1枚(TTCチケット、フリーパス、体験チケットは使用不可)フリーパスの方は当日1100円必要です。

2021年10月特別レッスン

テンセグリティー・ヨガ〜優しいフローヨガ〜
(運動量★~★★ 初心者OK)

●日時:
10/9(土)15:15-16:30
●講師: mikalino 先生
狭間を行き交いご自身の丁度良い場所を見つけカラダ、ココロの心地良さを!!
テンセグリティー・ヨガとは・・・
引っ張り合う力と戻ろうとする力で、
丁度良い均衝を保ち、自分自身で微調整する
(セルフアジャストメント)非常に自立したヨガです。
*テンセグリティー・ヨガ®︎はACOの商標登録です。

リラックスヨガ ~呼吸と動き、その連動~
(運動量★~★★ 初心者OK 女性のみ)

●日時:
10/16(土)15:15-16:30
●講師:kanna 先生
吸う息と吐く息にただ意識を置いて、その呼吸のリードによって心地よく動いていきましょう!呼吸によってエネルギーを充電していきます!

晩秋のピラティスと瞑想
(運動量★  初心者OK マタニティOK)

●日時:
10/23(土)15:15-16:30
●講師: Ginger 先生
秋の終わりのまだ火照る身体をピラティスムーヴメントと瞑想で静めるましょう。

アシュタンガヨガ はじめてのマイソール
(運動量★★★)

●日時:
10/10(日)7:30-9:00
10/31(日)7:30-9:00
●講師:yumi suzuki 先生
アシュタンガヨガの発祥地マイソールにちなみ「マイソールスタイル」と呼ばれる方法で練習するクラスです。 先生のリードに合わせて生徒さんが一緒に動くグループレッスン ( アシュタンガの場合は「レッドクラス」といいます ) と異なり、 アシュタンガヨガのポーズの決まった順番をご自分の体で覚えながらそれぞれのペースで練習をしていきます。 どのポーズまで練習するかも指導者が見極めて指示するため、ご自分に合ったレベルの練習をすることができます。
※日曜日7:30~9:00のレッスンは下記料金がかかります。
料金:チケット1枚(TTCチケット、フリーパス、体験チケットは使用不可)フリーパスの方は当日1100円必要です。

 

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