千里中央スタジオ特別レッスン

レッスンチケット①枚(フリーパスも可)でご受講いただけます♪※一部異なりますので下記ご確認下さい。

 

2021年6月特別レッスン

ヨガ的に体を整える♪(運動量★~★★ 初心者OK)

●日時:
6月5日(土) 15:15~16:30
●講師:kanna 先生
梅雨の季節、体調を崩される方も多いのではないでしょうか。
この季節は特に、水の巡りを整えて、余分な水分を外へ出してあげる事が大切です。
湿気は胃腸を弱らせます。
胃腸が弱る事で、水の巡りが更に悪くなり、むくみや頭痛、めまい、食欲不振など様々な症状を引き起こす原因をつくると言われています。
粗大な体から微細な体へ!
風の力による洗浄などで、内臓(粗大な体)のケアを、チャクラをきれいにするチャクラクレンジングなどで、チャクラ(微細な体)の調整をしていきます!

アシュタンガヨガ はじめてのマイソール(運動量★★★)

●日時:
6/13(日) 7:30-9:00
●講師:yumi suzuki 先生
アシュタンガヨガの発祥地マイソールにちなみ「マイソールスタイル」と呼ばれる方法で練習するクラスです。 先生のリードに合わせて生徒さんが一緒に動くグループレッスン ( アシュタンガの場合は「レッドクラス」といいます ) と異なり、 アシュタンガヨガのポーズの決まった順番をご自分の体で覚えながらそれぞれのペースで練習をしていきます。 どのポーズまで練習するかも指導者が見極めて指示するため、ご自分に合ったレベルの練習をすることができます。
※日曜日7:30~9:00のレッスンは下記料金がかかります。
料金:チケット1枚(TTCチケット、フリーパス、体験チケットは使用不可)フリーパスの方は当日1100円必要です。

気と血を整えるヨガ(運動量★ 初心者OK)

●日時:
6/19(土) 15:15~16:30
●講師: mikalino 先生
東洋医学の基本的概念で、生命活動の源において重要とされるエネルギーのことを気血といいます。
気とは万物に宿るとされる目に見えないものであり血は物理的に生命活動に重要な働きがあるとされる体液の総称です。どちらが欠けても生命活動が維持できないとして、それをあわせて気血と呼ばれています。
呼吸法、経絡のツボ押し、腹部の調整、ヨガのアサナで気と血の巡りを良くします。


満月のリラックスフローピラティス(運動量★~★★ 初心者OK)

●日時:
6/26(土) 15:15~16:30
●講師: Ginger 先生
満月の頃は心身を安定させて、良いエネルギーで全身を満たしましょう。ピラティスの動きをていねいに行いながら、より深い落ち着きを。

アシュタンガヨガ はじめてのマイソール(運動量★★★)

●日時:
6/27(日) 7:30-9:00
●講師:yumi suzuki 先生
アシュタンガヨガの発祥地マイソールにちなみ「マイソールスタイル」と呼ばれる方法で練習するクラスです。 先生のリードに合わせて生徒さんが一緒に動くグループレッスン ( アシュタンガの場合は「レッドクラス」といいます ) と異なり、 アシュタンガヨガのポーズの決まった順番をご自分の体で覚えながらそれぞれのペースで練習をしていきます。 どのポーズまで練習するかも指導者が見極めて指示するため、ご自分に合ったレベルの練習をすることができます。
※日曜日7:30~9:00のレッスンは下記料金がかかります。
料金:チケット1枚(TTCチケット、フリーパス、体験チケットは使用不可)フリーパスの方は当日1100円必要です。

 

2021年7月特別レッスン

気と血を整えるヨガ~夏バージョン~(運動量★ 初心者OK)

●日時:
7/3(土) 15:15~16:30
●講師: mikalino 先生
東洋医学の基本的概念で、生命活動の源において重要とされるエネルギーのことを気血といいます。
気とは万物に宿るとされる目に見えないものであり血は物理的に生命活動に重要な働きがあるとされる体液の総称です。どちらが欠けても生命活動が維持できないとして、それをあわせて気血と呼ばれています。
呼吸法、経絡のツボ押し、腹部の調整、ヨガのアサナで気と血の巡りを良くし未病を防ぎ免疫力アップへ!!

リラックスヨーガ(運動量★~★★ 初心者OK)

●日時:
6月5日(土) 15:15~16:30
●講師:kanna 先生
ヨーガでセルフケアを行い、エネルギーを充電!
極上のリラックスへと導きます!

満月のアロマピラティス(運動量★~★★ 初心者OK)

●日時:
7/24(土) 15:15~16:30
●講師: Ginger 先生
大暑を過ぎ、夏の身体を呼吸とピラティスで整えましょう。
呼吸が楽になるような香りをご用意してお待ちしております。

アシュタンガヨガ はじめてのマイソール(運動量★★★)

●日時:
7/4(日) 7:30-9:00
7/25(日) 7:30-9:00
●講師:yumi suzuki 先生
アシュタンガヨガの発祥地マイソールにちなみ「マイソールスタイル」と呼ばれる方法で練習するクラスです。 先生のリードに合わせて生徒さんが一緒に動くグループレッスン ( アシュタンガの場合は「レッドクラス」といいます ) と異なり、 アシュタンガヨガのポーズの決まった順番をご自分の体で覚えながらそれぞれのペースで練習をしていきます。 どのポーズまで練習するかも指導者が見極めて指示するため、ご自分に合ったレベルの練習をすることができます。
※日曜日7:30~9:00のレッスンは下記料金がかかります。
料金:チケット1枚(TTCチケット、フリーパス、体験チケットは使用不可)フリーパスの方は当日1100円必要です。

 

 


◆関西最大級の外ヨガイベント「(参加無料)」

外ヨガ「ロハスヨガ」

●講師:関西・関東で活躍する講師、外国人講師など

4月~11月の間で毎月開催しているヴィオラ主催の外ヨガイベントです。

青空の下、太陽のエネルギーをいっぱい浴びてココロとカラダ、そして大自然との一体感を味わいながら『みんなでヨガりませんか?』という呼びかけでスタートしたロハスイベント。

会員様はもちろん、会員様以外の方のご参加も可能です。お友達お誘いの上、お越し下さいませ♪

◆お外deヨガ「ロハスヨガ」の詳細はこちら◆


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□viola school 全米ヨガアライアンス・FTPピラティスの資格取得
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