泉北スタジオ特別レッスン

レッスンチケット①枚(フリーパスも可)でご受講いただけます♪※一部異なりますので下記ご確認下さい。

2021年9月特別レッスン

身体スッキリヨガ
(運動量★~★★ 初心者OK)

●日時:
9/4(土) 15:15~16:30
●講師: Natsuki先生
エアコンの効いた室内と外との温度差による体の冷えやだるさ、冷たいものを取りすぎて内臓機能も低下しやすいこの時期。
ヨガで呼吸や自立神経を整え、内臓機能や血流を良くして暑い季節を乗り越えましょう!

ロハスヨガ~お月見ヨガ~
(運動量★ 初心者OK)

●日時:
9/18(土) 19:00~20:00※雨天中止
●講師: 和泉 寛子先生
月の光を浴びて究極のリラクゼーション
月の光にはクールダウンの作用がありつかれた身体と心を癒やすには最適です。
月の静かなエネルギーが心も落ち着かせてくれます。
毎日が慌ただしく忙しい方には特にオススメです。
どなたでもできる簡単なヨガを星空の下で気持ちよく楽しみましょう!

テンセグリティー・ヨガ〜優しいフローヨガ〜
(運動量★~★★ 初心者OK)

●日時:
9/18(土) 15:15~16:30
●講師: mikalino先生
太陽礼拝、三角のポーズなどシンプルなポーズを心地良く流れるように繋げていきます。カラダをのびのと使い時にダイナミックにまた繊細に。陰陽の狭間を行き交いご自身の丁度良い場所を見つけカラダ、ココロの心地良さを!!
テンセグリティー・ヨガとは・・・
引っ張り合う力と戻ろうとする力で、丁度良い均衝を保ち、自分自身で微調整する(セルフアジャストメント)非常に自立したヨガです。
*テンセグリティー・ヨガ®︎はACOの商標登録です。

2021年10月特別レッスン

肩甲骨周りを解すヨガ
(運動量★~★★ 初心者OK)

●日時:
10/9(土) 15:15-16:30
●講師: Natsuki先生
固まりやすい肩、肩甲骨周りにしっかりとアプローチをし、解して胸を広げていきます。
肩こりをお持ちの方、猫背気味の方、胸を広げて呼吸が入りやすい環境を作っていきましょう!

テンセグリティー・ヨガ〜優しいフローヨガ〜
(運動量★~★★ 初心者OK)

●日時:
10/23(土) 15:15-16:30
●講師: mikalino先生
太陽礼拝、三角のポーズなどシンプルなポーズを心地良く流れるように繋げていきます。カラダをのびのと使い時にダイナミックにまた繊細に。陰陽の狭間を行き交いご自身の丁度良い場所を見つけカラダ、ココロの心地良さを!!
テンセグリティー・ヨガとは・・・
引っ張り合う力と戻ろうとする力で、丁度良い均衝を保ち、自分自身で微調整する(セルフアジャストメント)非常に自立したヨガです。
*テンセグリティー・ヨガ®︎はACOの商標登録です。

 

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